Oktoober on rahvusvaheline vaimse tervise kuu. Meie kõigi elus tuleb ette raskemaid ja kergemaid hetki, kuid selleks, et muredega toime tulla, tuleb olla enda suhtes tähelepanelik.
Ennast aidata saab eelkõige igaüks ise, kuid tundetark inimene oskab ka õigel ajal abi küsida!
Hoia enda vaimset tervist! Liigu piisavalt, kogu positiivseid elamusi, maga piisavalt ja sea endale reaalseid eesmärke!
Oma vaimse tervise toetamiseks tee ära vaimse tervise vitamiinide test ning vaata, mida saaksid ette võtta, et enda heaolu parandada:
https://peaasi.ee/vitamiinitest/
Ole tark – tundetark!
